Życie bez ucieczki. Trening, cisza i prawda.
Blog o życiu bez filtrów. O drodze, która zaczyna się od potu, błędów i oddechu. O byciu ojcem, byłym ćpunem, sportowcem, medytującym facetem, który każdego dnia wybiera świadomie – bez hajpu i bez ucieczek.
01
Buduję Siebie
Nie buduję ciała – buduję siebie.
02
Cisza
Cisza nie jest pustką – to przestrzeń na prawdę.
03
Mój nauczyciel
Moje dziecko uczy mnie więcej niż wszystkie książki.
Artykuły
trening
Dlaczego trening nie jest moją ucieczką – tylko ścieżką do poznania siebie głębiej oraz samorozwoju.
Vipasanna
Jak Vipassana zmieniła mój mózg, ciało i relacje, oraz jak pomogła w rozwoju oraz odnalezieniu spokoju.
Ojcostwo
Ojcostwo bez kar – co się dzieje, gdy nie krzyczysz oraz jak dziecko stało się moim nauczycielem